新手跑步鞋推荐（跑步鞋资讯）
跑步新手永远不会选错的5款跑鞋推荐
NIKE的鞋子好看，舒服，但是日常频繁的训练对鞋子的损耗很大,NIKE的大部分鞋子经不起这样的磨砺，几次之后保护性就会变得很差，Nike Pegasus 是NIKE 最经典款的训练鞋。在NIKE大部分的跑鞋里面属于最适合新手跑步的一款，刚刚上市的Pegasus 31更是由英国奥运跑手 Mo Farah测试后进行的改进，如果你刚开始跑步，又非常注重鞋子的外观，那么从这款下手吧。
二、Adidas 阿迪达斯Supernova glide boost
同为全球最受欢迎的运动品牌，Adidas的运动身份并不比NIKE 弱，相对于NIKE 的时尚Adidas 的专业细分更为明确。专业和时尚的分界线也很清晰。而去年Adidas 推出全新的中底材质boost 并将这种材质运用在它所有的鞋型上，它的技术和品牌特征也越来越清晰。
在Adidas 众多的跑鞋里面，adidas的Supernova 是它最受欢迎的跑鞋之一，一直以来Supernova使用Adidas得意的Formotion减震后跟结构，BOOST材质的出现让这一个笨重的结构成为历史。BOOST取代Formotion结构后使得Supernova系列变得轻巧许多。也将Supernova 这个原本定位大体重人群的鞋款有了更大的市场，不论是Supernova glide boost还是Supernova Sequence boost都可以满足跑步新手的所有需求。越来越粉嫩的boost 系列也不会看起来过于严肃。
对于跑步新手，该选什么跑鞋？适合入门跑者的跑鞋推荐
脚型大概分为：内翻、外翻和正常足这三种，详细的判断依据大家可以看我之前的视频
简单的来说，内翻就是高足弓，适合偏向缓震类的鞋子，外翻是低足弓，适合稳定支撑类的鞋子，穿起来保护性和穿着感都要更强，正常足两者皆可。
大小体重怎么划分
根据自己的体重指数 - BMI值来辅助判断：
简单换算一下，体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方，BMI小于18.5为体重过低，BMI在18.5至23.9为体重正常，BMI在24-27.9为超重
小体重，建议选择缓震型跑鞋，特点是轻便，中底柔软，回弹性能好。
大体重，建议选择次顶级或者顶级的跑鞋，功能以保护为主，鞋面厚实、支撑要好，鞋底厚而弹，缓震能力和保护效果也更好
根据以上这两点，我们精选几款适合新手跑者的跑鞋。
刚开始跑步，有哪些适合新手穿的跑鞋值得推荐？
参考价：359
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者
使用场景：10公里左右日常慢跑
特点：新一代的李宁超轻采用了李宁科技，相较上代，重量减轻了5%，弹力提升了8.4%，整体脚感变得更轻更弹。中底足弓处镂空设计，还配置了TPU稳定片，加强了跑鞋的支撑性和抗扭能力，从而为跑者带来更好的稳定性。
2.乔丹风行11代
参考价：239
适合人群：80kg以下中小体重跑者
跑步距离：10公里左右中长距离跑步
特点：乔丹风行11是轻量缓震跑鞋，重量比较轻，脚感很舒适，缓震性和回弹性比较好，稳定支撑性能也有不错的表现。采用了自主研发的巭PRO中底科技，软弹又轻便，鞋面采用针织网布材质，透气性和包裹性都很好。
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