穿跑步鞋走路危害（跑步鞋资讯）
跑步的鞋子平时穿行吗 经常穿跑鞋到底好不好
这种跑鞋作为日常穿着的话损耗强度会很大，跑鞋的性能就会下降很快，作为跑步用途的寿命会严重缩短，性价比就低了。反之，如果区分场合使用，跑鞋能得到休息，一千多公里的寿命是不在话下的，普通人穿个三四年也不会太旧。
如果感觉鞋搁脚，说明缓冲变差了；鞋帮有坏损，说明支撑功能下降了，这都是在提醒你要换新鞋了。此外，如果感觉脚在鞋里打滑，或鞋底磨偏比较厉害，甚至单纯觉得穿上脚不舒服了，都建议最好淘汰。 常清洁。每次跑完步，最好简单清洁一下鞋底、鞋面，特别是化纤面料的跑鞋，过脏可能会导致其柔软度降低，影响穿鞋的舒适感。苟波建议，化纤网面的鞋用清水刷洗，如果有太脏的地方，可用肥皂去污；皮面鞋使用湿布擦拭即可。
穿跑步鞋走路危害
若你常在公路上跑步，可以选择鞋底坑纹不太多的鞋款；若常在泥路或碎石路上跑步，鞋底坑纹则要较深。
跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的。
跑鞋对发作用力的减轻，对双脚的保护，力度要比平时走路更强。所以走路的时候，穿上跑步鞋会非常舒适，但它有些大材小用了，就如同是拿专业的物品，当做普通物品来使用。
有些时候跑步鞋它更加注重功能，在跑步中带给玩家的穿着效果，如提高跑步中的脚步的弹跳，对反作用力的减弱等。简单来说，它会更加注重功能性，跑步鞋适合平时穿吗，从这点上没有问题。但功能性强后，在外表，时尚设计方面，也就有所减弱，无法达到玩家的需求，不够美观。
穿跑步鞋走路危害都有哪些？
跑鞋当然适合走路了，其实这是没有任何问题的，跑鞋对发作用力的减轻，对双脚的保护，力度要比平时走路更强。所以走路的时候，穿上跑步鞋会非常舒适，但它有些大材小用了，就如同是拿专业的物品，当做普通物品来使用。
跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。
跑步鞋是符合人体构造设计的，在外国大家都普遍穿运动鞋走路的。跑步一定要去买一双专业的慢跑鞋，而不是随便的一款休闲运动鞋，板鞋，帆布鞋之类的。专业的慢跑鞋会让你在初期的跑步中更加的轻松。进行跑步锻炼，跑步效果一定会事半功倍的。
选跑鞋还要考虑很重要的一点。舒适度。你可以在选择跑鞋之前就测量好自己的脚的长宽尺码，然后按照尺码来选择，建议稍微大一点为好，至少你的脚趾和脚后跟不能有紧绷感，否则你跑起步来会感觉极其不舒适。所以舒适度对于跑鞋的选择来说也是很重要的。
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