山药豆怎么吃法和做法图片(山药豆怎么吃法和做法不放糖)_最新版本
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即山药豆中山药的叶腋处有肾形或椭圆形的珠粒。“礼义”这个名字,又名山药籽,俗称山药豆。具有补肺益气、健脾补虚、补肾益精的作用,能滋补人体。下面推荐孜然山药豆:
配料:葱、姜、蒜、青椒、山药豆。
练习:
1.将葱、姜、蒜、青椒洗净,然后全部切碎。
2.将山药豆洗净。
3.取锅,倒适量油,烧热,将洗净控好的山药豆放入油锅中,加入适量盐翻炒至山药豆炸熟。可以用筷子轻轻戳一下。如果是软的,可以。
4.将葱花和姜蒜末倒入锅中翻炒。最后放入剁碎的青椒块,加入适量调味瓶和一勺蚝油翻炒均匀至熟。
5.炒好后撒点孜然粉,利用余温翻炒几下。
6.盛在盘子里。
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