李宁跑步鞋怎么样？(李宁跑步鞋)
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非常好穿。如果是入门刚开始跑，云系列很推荐。如果是高级跑者，可以试试俊烈。
推荐尝试李宁云系列跑鞋。
第一双跑鞋是李宁云3，刚刚开始跑步时，在李宁店，进行了脚型测试，店内推荐云3，随之开始了云3的小小征程。
见云4跑鞋第一眼，会与云3进行简单的对比，同一个系列的鞋子，鞋子本身不重，云4鞋子的色彩搭配比云3要抢眼，我穿的是一双蓝紫相间的鞋子，弹性一体织帮面，鞋子整体的流线型非常耐看。上脚一试，李宁牌跑鞋的鞋码很正，作为秋季款鞋子而言，双密度减震鞋，鞋子本身的透气性不错，相比较前一系列的云3，透气性有很大的突破。
鞋子的细节之处，是鞋孔处，鞋孔处较小些，但并不影响鞋带穿过，鞋带穿插其间，也并不容易松动，在跑步中，会起到一定的防护作用，不至于绑紧的鞋带不经意之间移动。
5公里塑胶操场放松慢跑 ，鞋子的重量适宜，在起跑后，提速比较容易，脚跟落地的感觉比较柔软，缓震效果不错，对地面有一定的缓冲。
10公里路跑慢跑，公路的水泥地面较硬，但对于云4而言，都不在话下，鞋底的设计，减震效果明显，给脚一个舒适的空间，鞋码正，也没有出现挤压脚趾的情况。
30分钟慢跑+10组操场300米间隙训练跑，对于配速较慢的我来说，鞋子给我带来的好感与日俱增，对脚部的保护性能毋庸置疑。
期待第一个长距离，和云4有更好的磨合。
22年开春，又到了跑友们可以尽情享受跑步和户外美景的季节，李宁的跑鞋也更加完善了，来更一波~
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这么说吧，在国产跑鞋里，论专业性李宁还是老大哥。
即使李宁的专业跑步鞋产品线不一定是国产跑鞋中最受欢迎的，特别是顶级鞋款定位高端，价格也确实贵，但是大多数适合大众跑步爱好者的跑鞋性价比还是不错的，且其旗下跑鞋矩阵很完善，相比其他国产跑鞋品牌只有几款适合专门用来跑步的，在专业跑鞋领域李宁应该算是唯一一个可以和耐克、阿迪、亚瑟士等这些国际品牌对标的国产运动品牌了。
跑步久一点的朋友应该都知道，不同阶段的跑者对跑鞋的需求都不一样，比如新手和大体重跑者需要更多的保护设计，精英选手则在速度和轻量化上有更多的需求，且不同的跑步目的还需要对跑鞋进行不同的调教，比如针对比赛或者训练目的，在回弹程度上的平衡就有不同程度的要求，这都是对应不同的跑鞋科技的研发，能做到这点的运动品牌据我所知一个手也数的过来了。
李宁的专业跑鞋产品线（这里只特指使用了专门的跑鞋科技的，不是打上‘跑步鞋’关键词就算是跑鞋了）如果要做一个分类的话，大概可以分成下面这4个类型：
超轻系列：代表鞋款有超轻系列，特点是轻量、软弹，主要偏向慢跑日常休闲通勤；
保护系列：代表鞋款烈骏系列、越影等，特点是能提供更好的缓冲保护，主要偏向初阶和大体重跑者的保护；
竞速系列：飞电系列、赤兔系列等，特点是能满足不同速度比赛和训练对速度的需求，的主要偏向于进阶及精英跑者训练比赛；
弹速系列：绝影系列，特点是回弹非常出众，主要偏向于精英跑者训练比赛。
根据上面这个跑鞋矩阵，相信大家都能更容易在李宁跑鞋中选择到更加合适自己的跑鞋了。当然，不同类型下面的鞋款还是非常多，但是方向对多大概率不会踩雷，下面给大家简单介绍每个类型下面推荐的鞋款，以及该鞋款对应推荐的人群，帮助大家更好的选到适合自己的跑鞋。
超轻系列
超轻19
第一代从2005年开始到现在的最新款超轻19，属于李宁旗下历史最悠久的跑鞋系列，18年历经16次更新迭代，每次更新新款在轻量化上基本每1g的重量都考虑进去了。
超轻系列从18代开始使用李宁?轻弹科技开始，超轻19使用的中底材料是升级之后的，重量更加轻便，同时回弹还提升了8.4%，且稳定性和止滑性能都大幅度提升，颜值也是一如既往的时尚好看。如果超轻系列18代及以前大家觉得更偏向休闲跑鞋的话，那么19代这次升级更加可以满足日常跑步和休闲通勤的需求。
保护系列
烈骏6 Essential
烈骏系列一直是李宁比较经典的稳定跑鞋代表，特别是烈骏6代，不仅有足弓稳定装置+中底内侧防外翻的双密度结构+环绕式后跟稳定装置这样全方位的稳定支撑设计，还搭载了最新的李宁?清潭科技，中底用料特别厚实，适合新手和大体重跑者。
当然，如果你不是外翻跑者的话，更建议选择烈骏6 Essential这个精简版本，除了保留厚实的李宁?轻弹中底材料，还加入了李宁云PLUS科技降低中底重量，同样提供出色的缓冲回弹，去除了针对外翻设计的支撑结构，重量也更加轻便，价格更加便宜，除了跑步还适合日常通勤穿着，特别是需要久站的朋友。
竞速系列
飞电2.0 Elite
李宁旗下顶级竞速碳板跑鞋，科技和价格都对标耐克的最强竞速碳板跑鞋，搭载了李宁核心三大科技，李宁?轻弹科技+李宁跖枕科技+全掌异形碳板，轻量超弹，为专业运动员突破记录而打造。
中底泡棉堆叠达到了30mm厚度，回弹力提升4%，一体织+MONO纱自适应束紧鞋面，有效提升包裹性，外底重点着力位置全采用GCU LOC湿地止滑材料，抓地性能优异。简言之，性能拉满，价格高，更适合为破PB而投资。
飞电 Challenger
飞电 Challenger可以说是飞电2.0 Elite的减配版，同样采用了李宁的顶级跑鞋科技组合，即李宁?轻弹科技+李宁跖枕科技+异形碳板，区别就是?中底厚度为29mm，内置的碳板为半掌异形碳板，推进感和对小腿的压力都相对更加柔和一点，更加适合精英跑者作为训练或者比赛时穿着。
同样也是采用一体织+MONO纱自适应束紧鞋面，可有效提升包裹性，外底重点着力位置全采用GCU LOC湿地止滑材料，抓地性能优异。
飞电 Discovery
这也是飞电家族中更加适合进阶跑者的一款训练跑鞋，价格也下方很多。除了依然采用李宁核心的最新?中底科技，没有内置碳板，也没有那么激进的助推设计，中底厚度也降低了1mm,前后掌高度落差7mm，跑步更加自然，驾驭门槛更低，更加适合日常训练穿着。
同时，飞电 Discovery也增加PROBAR LOC设计，这是嵌入中底足弓处连接前掌及后跟的稳定装置，可以令足弓在运动的每一步中得到适当的支撑及保护，提高稳定性。外底也更换为UFF RB这种具有高耐磨性能的橡胶材质，比普通的橡胶材质耐磨性能好。
赤兔5 Pro
赤兔 5Pro主要是针对日常慢跑和竞速训练场景而设计，价格也更加平民，而且也更加注重稳定方面的设计，适用的跑步场景更多样，更加适合广大跑步爱好者。
中底采用新的Lightfoam Plus科技，在原有的Lightfoam科技上实现轻量化和回弹性的提升，在前掌发力区内置了?科技材料，回弹更好。且足弓搭载Probar Loc科技，提供更加有支撑力的稳固脚感，能满足日常高强度训练所需，有效应对复杂路面。鞋面采用梭织面料，并加入Watershell Plus科技，有效应对雨水路面。
弹速系列
绝影
李宁绝影不仅颜值惊艳，在配置上采用了?科技+弜科技+Lightfoam科技这样的李宁顶级科技的王炸组合，而最独特的地方就是中足的弜科技结构，通过特有结构+材料减震在跑步过程中可以将压缩变形的能力转化为回弹力，号称动力外足弓，回弹更加强劲迅捷，这样的性能对于对速度有要求的跑者来说是必不可少的。
绝影 Essential
相比起真正的李宁绝影跑鞋，这款绝影Essential版本更容易被普通大众跑者接受，因为售价仅有绝影的一半左右，而且也能体验到李宁在跑鞋领域采用的?[jiàng]科技+弜[bèng]科技+LIGHTFOAM轻量科技这样的王炸组合。绝影Essential最大亮点的就是弜科技结构，通过特有结构+材料减震在跑步过程中将压缩变形的能力转化为回弹力，号称动力外足弓，缓震回弹更加强劲，整个跑鞋的设计也比较轻透，建议配速6分以内跑者尝试。
最后，李宁在跑步鞋方面的科技的研发和应用，个人认为还是很属于第一梯队的，缓震材料上，有李宁?轻弹科技，在顶级比赛竞速鞋上，有全掌异性碳板，比很多铲型或勺型碳板结构更加复杂，在中底结构的运动上，有弜科技，也有足弓稳定装置、中底内侧防外翻的双密度结构以及环绕式后跟稳定装置这样传统结构的运用，甚至比很多传统的稳定支撑型跑鞋还更加创新，鞋面科技的运用也跟很多优秀的鞋款保持同步。
而且就对运动时尚的审美，这方面个人觉得李宁也比很多品牌的把握更加拿捏到位，很多鞋款的外观和配色真的好看。可能唯一让我们普通跑步爱好者犹豫的，就是其高端专业跑鞋，确实定位比较高，很难在现有跑鞋市场中让我们考虑进来作为一个备选项。
2014年的问题，现在是2022年，8年的时间过去了，站在现在的角度回答8年前的问题，我可以很负责人的和你说，李宁的跑鞋技术目前是国内首屈一指，直逼世界领先水平。
下面是我整理出来的2022年李宁最新的跑鞋技术：
中底：
1、?，这是使用超临界发泡技术而成的缓震跑鞋，是李宁最顶级的缓震材料。2017年开始研发的，2019年伊始用于跑鞋、看球鞋、羽毛球鞋等产品中。?，读作bèng，本意为雷声，引申形容很大的声响。?泡棉结合PEBAX?材料与超临界流体发泡工艺的特性，比现在的一般材料降低50%。而且，弹性更高，提高约10%。
2、Light Foam，是一款EVA材料制作而成的泡棉，经过李宁的工艺调教，较传统的EVA材料减重30%，回弹性能提升30%。
3、弜科技：特有结构+材料减震，通过结构压缩形变，将储存的能量进行快速反馈，让回弹效果更快、更明显，给跑者带来强劲的回弹动力。特有结构就是两块碳板叠加在一起层弓状。
4、LigthFoam Plus，这是在LigthFoam的基础上研发出来的，具备更轻、更弹的特性的泡棉，同时也是EVA泡棉，经过李宁的调教，比以往的EVA在耐久度、缓震性上都更加出色。
大底：
Tuff RB橡胶：一种高耐磨橡胶，比普通橡胶耐磨性能提升2.5倍。一般用在跑鞋的后跟外侧的为止。
FOAM RB LITE橡胶：比普通橡胶轻40%。
PROBAR LOC：热塑性稳定装置，一般用于跑鞋的大底的中足部位，增加稳定性和抗扭转性，缓解足弓疲劳。
GCU大底：基于浇注型聚氨酯弹性体（CPU）制作的鞋底材料，防滑性和耐磨性都非常的出色，可以说是目前最优秀的大底技术。
跖枕科技：它的设计灵感来源于古代马蹄的跖枕部位，依据仿生学原理，在中前掌位置（跖骨下方）设计枕状轴，内置支撑片与中底异构碳板形成联动，借助杠杆原理为跑者在前足蹬伸阶段提供有效助力，大幅提升蹬伸效率，将跑步时的动能转化为助推力，从而提升运动表现。
鞋面：
MONO纱，轻量和透气性出色，一般用在竞速跑鞋中，主要是减轻鞋子重量。
Cool Shell鞋面：一体式鞋面设计，很轻很薄，特别舒适。
李宁最出色的两个跑鞋技术是?泡棉和GCU大底。
?泡棉使用的是超临界发泡技术，将PEBA材料发泡而中底材料，具有轻、弹、软的特点，是目前最出的的中底泡棉之一。
GCU大底，则是目前最出色的大底技术，不是之一。国内的自媒体测试过，GCU大底的寿命可以达到1500公里以上。目前主要用在李宁碳板跑鞋飞电2.0 ELITE。
李宁的跑鞋，不管是技术还是价格都已经和世界接轨，下面是我整理出来的李宁2022年最新跑鞋矩阵。涵盖了竞速、缓震、竞训跑鞋。
竞速跑鞋：
李宁飞电2.0 ELITE
李宁于2019年9月份提出飞电1.0 ELITE碳板跑鞋，是国内第一双碳板跑鞋，售价2099，和当时最火的耐克next%价格基本一样，高价格方面引起了广大的跑者的关注。
2021年3月份，李宁推出飞电2.0 ELITE，中底和大底继承了飞电1.0的设计，趾枕科技是李宁飞电2.0 elite上使用的最新技术，通过仿生学原理，在趾骨下方设计枕状轴，柔软有弹性，配合底部材料中内置的全掌异构碳板的弯折刚度，配合杠杆原理，将每一步动能转化为推进力，推力较上一代提升10%。
2099的价格，是目前最贵的碳板跑鞋之一，适合全马300以内的精英跑者。
竞速训练鞋
飞电CHALLENGER
速度训练鞋，配置和飞电2.0 ELITE一样，基本都是全掌?+趾枕科技+异构碳板等。
差别就是中底泡棉?的用量比飞电2.0 elite少。价格1299。
适合日常速度训练。
缓震跑鞋
绝影
2020年李宁推出了第一双双碳板跑鞋，这是第一次在缓震跑鞋中使用到了碳板技术。
李宁的两块碳板成为弜科技，通过结构压缩形变，将储存的能量进行快速反馈，让回弹效果更快、更明显，给跑者带来强劲的回弹动力。特有结构就是两块碳板叠加在一起层弓状。
李宁?科技+弜科技的组合，缓震和回弹性能都非常的出色。GCU大底提供出色的防滑和耐磨性。
不管是缓震、回弹，还是耐磨防滑，绝影非常优秀的缓震跑鞋。
绝影Essential
这是绝影的简配版，也是用到弜科技，中底不是全掌的?泡棉，而是下层?泡棉，上层搭载Light Foam泡棉，大底也有GCU大底变为橡胶大底，防滑和耐磨都比绝影差。
绝影Essential的价格也比绝影少一般，899元。
适合体重小于160斤的跑者进行日常慢跑。
超轻19
听名字知道这双跑鞋的重量很轻，超轻系列也是目前李宁迭代最长的一双跑鞋，目前是19次迭代。
从超轻18代开始，中底从EVA升级为?泡棉，缓震和回弹性都得到进一步提升，重量也更加轻量化。
超轻19延续了超轻18的设计，中底还是使用?泡棉，经过李宁的进一步改进，超轻19上使用的?泡棉，回弹提升8.4%，重量减轻5%，脚感更加澎湃。
大底使用GCR橡胶大底，止滑能力提升25%。
下面使用单层贾卡网纱，透气舒适。
要想详细了解李宁其他跑鞋，请参考我的鞋李宁跑鞋矩阵文章：
https://zhuanlan.zhihu.com/p/399811606跑鞋选购，请参考：一杆好枪：2021年跑鞋选购指南，如何挑选一双合适的跑鞋
运动手表选购，请参考：一杆好枪：2021年高驰Coros、佳明Garmin、颂拓SUNNTO、华为等运动手表选购指南 如果挑选运动手表？跑步手表哪个品牌好？
对于现在周边新建的公园，内心一直有种跃跃欲试的感觉。很想在夏日傍晚的时候，趁着凉爽的晚风，来一场酣畅淋漓的慢跑。
跑步对于身体的益处真心不用我过多描述了。特别是下班的时候，放下了一身的疲惫，来场呼吸均匀的慢跑，让你的身心可以在大城市里得到放松，也不失为一种养生。
只有在学生时代才会穿的跑步鞋，现在又成了我的新宠了~相对于以前的囊中羞涩，现在更懂得买一些精致好穿的跑步鞋，让自己能够更加自然释放出运动的状态。
像国内就有很多好穿又有排面的跑步鞋，比如李宁家的鞋子。它家的鞋子真心很绝，让我都不得不服气。它的整体设计非常沉稳有内涵，轻量自在的鞋身让你运动更加轻松自在。
今天我也推荐几款不错的跑步鞋，其中少不了李宁家跑鞋，一起来看看吧~
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李宁跑步鞋
李宁家的这款跑鞋也真真是太绝了~舒适体验，从足底开始。它多大的鞋面是纺织品搭配合成革的，简约又大气，穿起来柔软度真心很可以~它有着三种颜色，经典的黑色，高级的岩石灰以及沉稳的冠冕蓝，可以适合不同风格的男生们。这三种颜色很耐脏，轻质的EVA大底让鞋身更加轻量自在。
特步动力巢跑鞋
不得不说这款的鞋底真心是满软的，走上一整天都不带累的。平常爬山或者跑步的时候，有它就足够了。它的配色是那种清新自然的风格，适合清爽干净的男生们搭配休闲风。它的好穿程度真心超乎你想象，让你舒服到飞起。动力巢科技为这款跑鞋赋予了高能的回弹力，让你每个起落瞬间都非常柔韧有力度。
ASICS亚瑟士跑步鞋
如果你不喜欢黑色的那种沉闷感，那么可以选择这款轻便透气的白色鞋子~流畅的线条搭配清新的白色网面让这款鞋子的颜值真心给力~缓震的设计让脚底避免了震感带来的疼痛，它的灵敏轻便让你运动更加地来去自如。抓地感真心一流，让你脚部能够体验到自然过渡的迈步体验~
匹克态极跑步运动鞋
让你拥有极致智能体验感的鞋子来了~它的鞋底是那种自适应款式，让你的脚在起落之间能够感受到那种稳重的踏实感，让这款舒适的面料给予紧实的包裹感。它的弹柔能力都很不错，让你能够轻松自如地运动。跑鞋的软硬兼顾性能都能够恰到好处地配合着每次的运动，让那种柔软的海绵感伴随着你的脚部肌肤。
鸿星尔克ERKE跑步鞋
这款跑鞋简直是太耐斯了，是颜值与性价比合为一体的真爱款。每走一步你都能感受到来自它的坚实支撑。但是它也没有那种硬邦邦的脚感，而且柔软舒适有透气，仿佛下一秒就会呼吸一样。平常爱运动的男生们用它来搭配运动装备，让你的休闲风更加轻松自在。如果你需要一款跑步鞋，那么这款绝对要收入囊中。
Saucony索康尼跑步鞋
这款跑鞋的外观让青春与阳光激荡出活力四射~经典热销的款式加上全新升级的设计让这款跑步鞋能够更加稳重踏实有力量。每一次的跳跃都离不开它的支撑，让高度更加高一些，弹力更加足一些~它的落步性能比起普通的鞋子简直提升不止一点点，全方位环绕让足部有着更稳定的支撑，也能得到更细心的呵护。
Skechers斯凯奇跑步鞋
疾行者的装备款来了~让你轻装就能上阵，做你运动时的好搭档！这款跑步鞋有着多种男女款式，可以让你随心所欲挑选自己喜欢的配色。加强版的5GEN大底让鞋子更加柔软舒服，而且也耐磨。平时跑步都不怕下一秒摔倒的尴尬，让你极力冲刺，尽情在赛场上挥洒属于自己的汗水。
迪卡侬跑步运动鞋
CS缓震技术 轻便舒适透气
这款蓝色的跑鞋真心是低调又有质感~穿在脚上的那种帅气感真心让人过目不忘！而且对于男生来说，它真心非常耐脏，让你洗了一次就可以穿上好久。脚感也是那种很舒服的宽松，软软的像是踩在棉花上一样自在。它的鞋码是那种标准码，不会偏大偏小，而且也不会磨脚，可以更加极致地让你发挥出自己的运动状态。
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