想跑步减肥，买什么样的跑鞋合适?(跑步鞋怎么选)
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175斤的体重，绝影可以穿。绝影虽然绝影是碳板跑鞋，但是它不是竞速鞋，而是顶级缓震跑鞋。
绝影有两个版本，一个是绝影，另外一个是绝影Essential。
绝影使用的死生成?中底，同时使用双碳板的弜科技，有效弥补了?中底缓震出色，回弹性差的缺点。
双碳板的弜科技还拥有滚动向前的功能，就是在足底着地时，会像摇椅那样让你有种向前冲的力量，能够节省跑者的体力。
9码240克的重量，在顶级缓震跑鞋中是很少见的，全掌GCU外底，增加鞋子的寿命。
绝影Essential比绝影绝影便宜800元，所以它所用的材料也比绝影差。
首先是上层?中底换为LIGHTFOAM科技，下层依然使用?中底，这就导致缓震性没有绝影好。大底方面，绝影Essential使用的是透明橡胶大底，耐磨性和抓地力都比GCU大底差。
绝影Essential的价格更亲民，适合预算有限的跑者。
大体重跑者，如果买得起绝影，那么可以考虑亚瑟士的Nimbus或Kayano系列。
这两双鞋都是非常出色的慢跑鞋，网上有很多介绍的文章，我就不做介绍了。亚瑟士将Nimbus定位为适合正常足弓的大体重跑者或初跑者。
而Kayano28则是适合低足弓/扁平足的大体重跑者或初跑者。
如果判断足弓类型，轻参考我写的跑鞋指南：
一杆好枪：2021年跑鞋选购指南，如何挑选一双合适的跑鞋如果你预算有限，国产的361°Spire-S也是一双出色的慢跑鞋，适合大体重跑者。
Spire-S详细介绍，请看我写的评测文章
一杆好枪：361°Spire-S国际线S开箱测评（跑鞋肉身测评第四双）如果单纯喜欢外形，脚感性能不计较的话，绝影还是很不错的。
（因为你说的是绝影，那我就默认1699的大绝影了，毕竟小绝影你这体重使用的话中间的弜技术稳定片会断掉，大绝影的碳板还没有见到有谁断掉的）
讲一讲我自己使用大绝影的体验吧。
一、缓震
作为大体重最在意的缓震，绝影的极限极高，恐怕除了美津浓的全掌wave和昂跑的cloud科技以外没有其他跑步鞋的缓震科技可以与李宁的弜科技媲美了。
二、稳定性
极差，作为大体重跑者最看重的性能指标之一，大绝影的稳定性能几乎是所有缓震慢跑鞋里最差的，没有之一，可能是因为过厚且分层式的中底导致的吧，重心过高，中足又收的特别窄，导致这鞋子完全没有稳定性可言，可谓是崴脚神器，对自己的脚踝没有绝对的自信个人不推荐任何大体重跑者使用。
三、推进力
作为慢跑鞋最不重要的推进力绝影反而是比较有特色的，为什么说是特色，因为回弹点在中足，极其奇怪的在中足，我真的没见过跑步用中足蹬伸的人，当然即便绝影的回弹点很奇怪，但依靠双层高强度碳板还是提供了很强的推进力，问题在于你的足弓会受到很大的压力，因为回弹受力点在足弓，结果是个人建议用这鞋跑步需要配合一些筋膜训练，不然极容易引发足底筋膜炎。
四、支撑
支撑感受特别明显，但中足很窄，整个足弓突出一半在外面，我个人不知道怎么形容，但因为回弹点的问题每次我跑完足弓都疼，甚至不能说跑完，没到10KM就已经很难顶了。
五、耐久性
pebax材料就不要谈耐久性了，放着没多久中底就开始掉渣了。
六、防滑
GCU大底，可能是我用过最好的大底材料了，防滑耐久一等一的好，就是这?中底导致即便有着这么好的耐久，这鞋也不耐用。
综上所述，这双鞋非常偏科，在一双慢跑鞋而言，创新性和外观个人都觉得无可挑剔，但更像是一款概念产品而不是一双成熟的缓震慢跑鞋，单纯以跑鞋而言，这双鞋显然是不及格的，李宁自家两三百的赤兔都比他好上非常多，但作为一款国产科技创新鞋这鞋是具有特殊的意义的。
加上现在这些的价格和发售量来看，适合买回去收藏，偶尔穿搭，日常的话不太适合，稳定保护都不好，跑步的话，个人不推荐用这样不成熟的产品跑步。
可能吐槽了很多，但这双鞋按照跑鞋来说，应该是我上一年买到最失望的产品了，但这鞋在国产跑鞋科技上的创新意义非凡。
吐槽了绝影，说说适合的鞋子吧，亚瑟士的kayano28和nimbus23就不提了，相信其他回答也都会推，个人再说说自己感受这个BMI适合的鞋子吧。
喜欢李宁的话，赤兔性价比不错，性能谈不上优秀，如果不追求很高的缓震性能，也完全够用。
361的sprieS偏硬，但是缓震极限比较高，韧性很高，适合中距离跑，跟你的需求比较契合，但如果想要很软的脚感就给不了了。
乔丹飞影训练版/风行10，缓震很强，比较软弹但单次长距离的话后段衰减会比较大，性价比最高，中底材料也是这几双中最强的科技。
不在意价格的话，昂跑的cloudstratus，美津浓的WAVE CREATION 22/wave rider25（前者支撑更强，后者更轻便），索康尼的胜利18，hoka的克里夫顿8都是各家比较适合你这个BMI和使用度的鞋款。
你就不想跑，想跑不会问什么鞋。
只有跑了一段时间后有了要求，才会关注鞋。
就这样一双国产运动鞋，都跑了300公里了。
不考虑价格的话175直接上美津浓预言了，材料缓震跑步时承受不了大体重的冲击力，容易踩穿，结构缓震市场上做的最好的就是预言系列。
缺点也很明显，就是上脚相比材料缓震要硬得多。
想要通过跑步减肥的话，坚持还是很重要的，毕竟这是一个长期的过程。
根据题主的描述来看，属于大体重的跑者，那就要在次顶级和顶级跑鞋中进行选择。
跑鞋又被划分为缓震跑鞋和支撑跑鞋，根据不同的落地姿势，应该选择适合自己的跑鞋，可以根据下面的表格来对号入座。
选择跑鞋还要参考品牌、跑鞋的场地和跑鞋的性能是否优秀，具体可以参考下面这篇文章。
顾以南：2021年热销跑步鞋推荐＋选购攻略/跑步鞋选什么好？（耐克、亚瑟士、New Balance等哪个牌子的跑鞋好？）题主所提到的李宁的绝影系列还是挺合适的，鞋底采用了双层的异构碳板，属于李宁的顶级缓震跑鞋，单只鞋重也在200g左右，穿着很轻便，回弹性也是很棒的。
外底采用了李宁的GCU全天候防滑耐磨科技，下雨天也能穿。而且颜值很绚丽，回头率会很高，预算充足的话，这款是不错的选择。
知乎营销平台除此之外，再向大家推荐几双很适合大体重跑者穿的跑鞋。
/1/美津浓 WAVE PARADOX 5
知乎营销平台单只鞋重：445g
适合脚型：正常足、外翻足
功能：支撑、透气、耐磨
适合路面：跑道、公路、健身房
推荐理由：因为老公跑步总是崴脚，所以我更偏向给他选择支撑类的跑鞋。它的双扇形WAVE科技，可以很好的防止跑步的时候脚外翻的问题，稳定性也更好。中底是U4icX新型复合材料，所以跑鞋的回弹效果很好，透气性也很好，但我还是不太建议小体重穿，因为跑鞋的重量有点重。
/2/ ASICS亚瑟士 GEL-KAYANO 26
知乎营销平台单只鞋重：350g
适合脚型：正常足、外翻足
功能：减震、平衡、支撑
适合路面：公路、健身房、塑胶跑道
推荐理由：如果你了解亚瑟士的话，大体重的人应该都会知道这个系列。在这一代，他升级了几何裁剪的GEL胶，很好形变。后跟的稳定片也做了升级，能更好的贴合足跟，鞋垫是EVA发泡材质，不仅很轻，回弹性也很好，支撑性能和缓震性能都很好，包裹性也很强，如果你的体重已经超过80kg，就可以选择这双跑鞋。
/3/ 安德玛 UA HOVR Phantom RN
知乎营销平台单只鞋重：227g
适合脚型：正常足、外翻足
功能：缓震、支撑、耐磨
适合路面：跑道、公路、小道
推荐理由：支撑性很好，穿上之后跑步很稳定，跑步崴脚的几率很小。它有着强力伸缩型能量网格的设计，所以科技感是很强的。掌跟差约8mm，对足跟缓冲效果很好。通过UA HOVR发泡材料回馈脚部能量，强力回弹。穿上之后感觉鞋底稍微有一些硬，但这也是支撑跑鞋的一个特点。喜欢长跑的人可以选择这一款。
/4/ASICS亚瑟士 GEL-NIMBUS 23
知乎营销平台适合脚型：正常足、内翻足
功能：耐磨、回弹、轻便
跑鞋科技：GEL缓震胶、强化避震缓冲科技
适合路面：跑道、公路、健身房
推荐理由：这是亚瑟士的一双顶级缓震跑鞋，穿着跑步脚感很优秀，踩在地上很柔软，鞋楦设计的很宽，所以脚宽星人也不用担心会挤脚。大底有着TRUSSTIC稳定片，防止在跑步时扭脚。FLYteFoam的双层中底设计，不仅能感受到优秀的回弹，重量也更轻了。预算充足的话，可以考虑这一双。
总结：
1.如果想要一双高颜值的，下雨天也很防滑的跑鞋，可以选择李宁 绝影弹速。
2.预算不超过1000，可以选择美津浓 WAVE PARADOX 5，不论是40kg的小体重还是90kg的大体重都能穿。
3.预算超过1000，小体重可以选择亚瑟士 GEL-NIMBUS 23，超过80kg的大体重可以选择亚瑟士 GEL-KAYANO 26 。
4.如果你想要一双支撑类型的跑鞋，可以考虑安德玛 UA HOVR Phantom RN 。
看完之后，有没有对跑鞋有了一定的了解了，想更深入的了解跑鞋，可以点进下面这篇文章。
顾以南：2021年热销跑步鞋推荐＋选购攻略/跑步鞋选什么好？（耐克、亚瑟士、New Balance等哪个牌子的跑鞋好？）我是 @顾以南，一位成为了宝妈之后还在坚持跑步的互联网打工人。
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