有什么推荐的李宁跑步鞋?(李宁网鞋)
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1.李宁绝影Essential
采用李宁的?科技加上弜科技。这两款都是李宁的全新黑科技，?科技不止用于篮球鞋上，用于跑步鞋上也是一样很好的科技。绝影1699的价格过高，所以绝影Essential价格更适合大多数人而且价格也合适。
2.李宁赤兔4代
300多的价格可以说非常的合适，对于初级的跑者来说性价比可以，这双鞋不仅可以跑步时穿着，平时压马路也完全没问题。
3.中国李宁巴黎时装周烈骏ACE Element
这款是时装周走秀款，压马路大于跑步，要是平时压马路比较多的可以选择这一款。
4.中国李宁烈骏ACE 1.5
这款烈骏ACE1.5正确的说应该是一双潮流鞋款，而不是主要作为跑步鞋，踩屎感，加上帅气的外表，这不是一双潮流鞋是啥？
最近新写了一篇李宁跑鞋的文章，李宁的各种跑鞋都包括在里面了！????????
https://zhuanlan.zhihu.com/p/360720656慢跑是一项对于健康非常有益的活动，长期坚持能够让心脏变得强壮，提高身体免疫力，而在慢跑的时候，穿上一双专业的慢跑鞋，不仅能够提高慢跑的舒适度，而且可以有效的避免身体受到运动伤害。不少消费者在选购慢跑鞋的时候都喜欢通过专业跑鞋推荐的方式来选购。
国内运动鞋品牌层出不穷，安踏、李宁、361度、特步等等等等。但懂鞋的行家都能发现一个问题，除了李宁外，其他品牌的跑鞋都有一个相同的缺点——模仿痕迹太严重。简单的讲，就是国外什么样式的跑鞋流行，国内品牌就会模仿相应的样式，没有创新意识。而李宁是唯一一个形成跑鞋矩阵系统的国产品牌。
缓震系列跑鞋：
云系列跑鞋
弧系列跑鞋
双渡系列跑鞋
轻质跑鞋：
李宁历代超轻系列跑鞋
你去搜一下'李宁跑鞋矩阵'。
无脑推荐的都不负责任。
有什么推荐的李宁跑步鞋?
李宁跑鞋虽然在跑鞋性能上不及四大跑鞋品牌，但是性价比很高，400左右就买入手一款高端跑鞋，也是非常香的。而且对于跑者大众来说，跑鞋性能也是够用的。
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李宁在跑鞋领域积累了很丰富的经验，近几年也是频繁推出了不少跑鞋科技，获得了国内跑者不少的关注，同时也让李宁跑鞋矩阵更加丰富，且趋于完整。
李宁比较有代表性的跑鞋科技，主要是这些：李宁弧科技，李宁云科技，李宁?科技，李宁弜科技，LIGHT FOAM中底缓震科技等。
下图是李宁跑鞋矩阵图，从缓震到支撑，再到轻量和竞速跑鞋，李宁跑鞋相较其他国产跑鞋，已经有一条比较完整的跑鞋矩阵了。
想了解更多关于李宁跑鞋科技的详细介绍，以及李宁跑鞋选购指南，可以查看下面这篇文章。
海子哥：2021年李宁跑鞋推荐，李宁跑鞋怎么样，李宁跑鞋男女全系列矩阵选购指南接下来，就推荐几款适合题主穿的李宁跑鞋，供大家参考一下。
- 李宁云六代Element
适合人群：80kg以下中小体重跑者
运动距离：10公里以下中短距离跑步
特点：采用了LI-NING CLOUD李宁云科技，可减少跑步过程中受到的冲击力，具备良好的缓震回弹性能。后跟采用的是硬质的TPU稳定片设计，为足部提供良好的支撑效果，纹路一体织鞋面设计，柔软透气，贴合足部带来良好的包裹性。
- 李宁赤兔4
适合人群：80kg以下中小体重跑者
跑鞋定位：平时跑步训练和比赛
特点：赤兔系列跑鞋的定位是跑步训练和比赛，但是不适合大体重跑者，缓震性能不够。中底采用LIGHT FOAM缓震科技，比传统EVA轻30%，回弹性能高30%，具备良好的缓震回弹性能。鞋底足弓处搭载了硬质的TPU，增强了抗扭转性能和稳定性，为跑者带来良好的支撑性能。
- 李宁绝影Essential
运动距离：长距离跑步
跑鞋定位：缓震系，训练跑鞋，竞速跑鞋
特点：绝影不仅搭载了李宁?科技和LIGHT FOAM缓震科技，还运用了李宁弜科技，弜科技是结构减震和材料减震的组合，具备更为出色的缓震性能和回弹效果，能更有效的吸收跑步时产生的冲击力。鞋面运用了COOL SHELL透气科技，让足部冰爽透气，具有良好的包裹性。
更多跑鞋相关知识+跑鞋选购指南，可以查看这篇文章。
海子哥：2021年跑鞋推荐+怎么选，跑步鞋哪个牌子好，新手入门跑者跑鞋选购指南更多国产跑鞋选购指南，可以查看这篇文章。
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李宁跑鞋科技介绍
?轻弹科技：
李宁?轻弹科技，是将长碳链聚酰胺弹性体PEBAX?材料（以下简称“PEBAX?”）通过超临界流体发泡工艺成型，将材料密度控制在0.11-0.14g/cm3区间内，对比业内广泛使用的TPU发泡中底材料（0.24-0.26/cm3密度区间，此类材料最著名的便是boost），鞋底重量降低50%，能量反馈达80%以上，尽可能降低跑跳运动中能量损失。由于PEBAX?材料属于于高性能热塑性弹性体材料，本身拥有超宽的使用温度范围和优异的抗老化性、抗日光能力的特性，因此以PEBAX?为材料超临界发泡成型的“李宁?”具备更久的材料耐疲劳性。搭载“李宁?”轻弹科技中底材料的跑鞋产品，在-40℃的极寒条件下仍保持高回弹性不硬化，适用更高频次更长距离的竞赛与训练，以及更多的运动场景，满足顶级运动员提升运动表现的不断追求。
目前，李宁?轻弹科技是李宁跑鞋的当家科技，已经应用于旗下多款跑鞋产品，比如飞电全系列（DISCOVERY除外）、绝影全系列等，除此之外也应用在部分羽毛球鞋及篮球鞋上。
另外，李宁又以热塑性聚酯弹性体TPEE为基础材料，同样经过超临界珠粒发泡技术制出了另外一种李宁?材料，并应用于飞电DISCOVERY、烈骏5、赤兔5Pro、越影和超轻18上，这种材料的回弹率达到71%，缓震行程较大，其他各项性能参数均与?接近，又被俗称为“低配?”，与飞电、绝影系列搭载的李宁?轻弹科技不同，低配?更软、衰减更慢，更便宜，需要注意区分。
弜科技：
弜科技采用结构+材料双缓震，它将中底分为了上弹性层、上支撑层、下弹性层、下支撑层，并形成独特中空结构。李宁运动科学研究中心分析认为，跑步触地过程有两次地面垂直反作用力的波峰，第一次波峰来自于触地瞬间，第二次波峰来自蹬地发力之前且远高于第一次波峰，弜科技通过缓震材料降低第一次冲击的峰值，再利用结构的压缩形变捕获第二次波峰的冲击力，并提供快速的力反馈，使跑者在跑动中的感受到强劲回弹。
目前弜科技主要应用于绝影系列，其中绝影采用双层碳板+双层?中底，绝影ESSENTIAL则是LIGHTFOAM+?+PEBAX弹性片。
碳板：
碳板（Carbon Plate）是一种含碳纤维的复合材料，由碳纤维和基材料组成。经过复杂工艺制成的碳纤维质量轻，强度高，比重不到钢的1/4， 是铝合金的1/2 ，强度却是钢的16倍，是铝合金的12倍，但碳纤维丝需要搭配基材料才能完成塑形。应用于跑鞋的碳板一般是碳纤维+树脂的组合。
目前不同跑鞋上的碳板按照功能来区分，有三种：稳定型、调节型和推动型。但一般来说，跑者提到的碳板都是推动型。这种碳板是整块设计，没有镂空，在造型上必须符合动力学和人体工学，才能尽可能利用碳板材料的特性，让它尽可能大的产生回弹；必须要有顶级的中底材料与碳板配合，才能发挥1+1＞2的效果，目前和碳板配合效果最好的材料是PEBAX发泡材料，李宁?就是其中之一。
李宁目前拥有全掌铲型异构碳板（用于飞电2.0Elite)、半掌铲型碳板(用于飞电2.0CHALLENGER)、双层碳板（应用于绝影，非推动型碳板）
关于全掌铲型异构碳板，引用一段 @运动分子 的详细介绍：
全掌指的碳板的长度和面积；
铲型为碳板的形状，前掌有个明显的弧度，跖骨部位更接近地面，脚趾部位上扬，足弓位置拱起，后跟位置基本是平的；
异构指的是多层碳纤布/玻纤布的铺设方式，把不同型号、不同密度的碳纤维多个方向铺设在不同位置，最终碳板的每个区域都能在力学性能上呈现出截然不同的效果（比如刚度、弯曲模量等等）。
COOLSHELL鞋面科技：
以MONO纱、梭织网布、贾卡网布等为原料，用无缝工艺进行拼合，整体包裹柔韧，透气凉爽，超速不超温。目前用于飞电及绝影全系列。
跖枕科技：
跖枕科技灵感来源于古代马蹄的跖枕部位，依据仿生学原理，在跖骨下方设计枕状轴，柔软有弹性，配合底部材料内置碳板，借助杠杆原理为跑者在前足蹬伸阶段提供有效助力，大幅提升蹬伸效率，将跑步时的动能转化为助推力，从而提升运动表现，助推力较上一代飞电提升10%。目前应用于飞电2.0Elite及飞电CHALLENGER。
GCU全天候止滑耐磨科技：
GCU全天候止滑耐磨科技非常优秀，耐磨性高于传统橡胶5倍，湿地止滑性比传统橡胶高近50%，更为惊人的是它同时具备优异的止滑性和耐磨性，使其具备了一流的抓地性，足以在各种环境中保持最佳运动状态，雨战利器。目前应用于飞电2.0Elite、飞电CHALLENGER以及绝影。
关于GCU，同样引用一段来自 @运动分子 的详细介绍：
基于液态的CPU（浇注型聚氨酯弹性体）制作。耐磨性和湿地路面防滑性，都是当下外底里最好的，几乎可以不用加之一；
可降解，不含挥发物质，食品级的环保等级；
高透明，外观上也能增加更多配色。完胜透明橡胶的发黄和老化；
相比传统橡胶，耐撕裂性、耐龟裂性都更好，极寒极热情况下都依然有良好性能，不会出现断底、撕裂情况；
密度比橡胶更高，但因为耐磨性很好，所以可以用更薄的体积，这样就不会为跑鞋增加额外重量
WATER SHELL 防泼水科技：
将致密的网布，通过喷涂方式对其进行无缝工艺处理，使鞋面获得一定的防水性，可使跑者在小雨天或者泥泞路面上锻炼时，保持足部干爽，防寒抗寒，兼顾美观。
WATER SHELL PLUS防泼水科技：
在前代WATER SHELL的基础上，将网布改用浸染的形式来制作，不仅防泼水，还防虹吸，唯一的缺点是透气性下降，这点在寒冷天气下反而有保暖的优势，目前用于赤兔5PRO秋冬款。
LIGHTFOAM：
Lightfoam算是改性发泡EVA，它相比EVA轻30%，回弹则高30%，目前用于绝影ESSENTIAL、超轻17、赤兔4等产品。
LIGHT FOAM PLUS：
在Lightfoam的基础上用超临界发泡工艺对其进行改进而得，目前用于赤兔5pro等产品上。
Tuff RB耐磨橡胶：
比普通橡胶耐磨2.5倍，目前用于烈骏5、飞电DISCOVERY、越影、赤兔5pro等产品大底。
Probar LOC稳定装置：
这是嵌入中底足弓处连接前掌及后跟的稳定装置，可以令足弓在运动的每一步中得到适当的支撑及保护，提高稳定性，目前应用于烈骏5、越影和赤兔5Pro等产品上。
李宁跑鞋矩阵分析
李宁官方将自家专业跑鞋矩阵划分为竞速系列，弹速系列，保护系列，超轻系列，李宁潮流跑鞋矩阵调整为ACE系列，CRC系列。本篇只对专业跑鞋矩阵进行分析，一共包括六个家族，飞电、绝影、烈骏、赤兔、越影、超轻。
从这张图可以看到李宁官方对于旗下跑鞋的定位，竞速系列主要针对竞速（精英）选手（全马3小时以内），其中飞电DISCOVERY也可向下覆盖到进阶选手（全马完赛4个半小时以内）；弹速系列针对进阶和入门选手，保护系列针对入门及进阶选手，超轻系列针对入门选手（全马完赛时间在4小时半开外）。下面一一分析。
竞速系列：
竞速系列目前由飞电2.0Elite、飞电Challenger、飞电Discovery以及赤兔5PRO组成。
飞电2.0ELITE:
飞电2.0Elite是李宁目前最顶级的竞速跑鞋，直接对标耐克alphafly和next%，应用的跑鞋科技主要有?轻弹科技、跖枕科技、全掌异构碳板、COOLSHELL透气鞋面科技、GCU全天候止滑耐磨科技，相对初代飞电弹力提升4%，助推力提升10%，湿地防滑性则比传统橡胶高50%，雨战性能优异。
目前飞电2.0Elite已经历国内多名精英选手实战检验，反馈良好，比如国内著名越野跑大神梁晶之前便穿着飞电2.0Elite获得江南100冠军，并且打破赛道纪录。著名业余选手沈乌贼穿着飞电2.0Elite在5月4日的青岛马拉松上以2小时54分6秒成绩再次破三，另一位业余大神同时也是站内用户的闫只有李则穿同款在青岛马拉松以2小时52分12秒刷新PB，两位业余大神都在赛后发布的赛记中对飞电2.0Elite的强劲回弹和抓地防滑性能赞誉有加。
当前李宁京东官方旗舰店可领取50元优惠，算是聊胜于无吧……近几年李宁的价格策略，我也懒得多说了……
飞电CHALLENGER：
飞电CHALLENGER为精英跑者与核心跑者速度训练和比赛PB而生，应用的跑鞋科技于飞电2.0Elite基本一致，不同之处在于飞电CHALLENGER针织面积更大，后跟加宽3mm，中底薄1mm，GCU大底厚0.3mm，鞋重增加15克（US9码），碳板为半掌异构，较Elite的全掌异构碳板面积更小一些，弹力相对初代飞电提升3.8%，略逊于飞电2.0Elite。总的来说，飞电CHALLENGER更注重大底耐磨性、稳定性一些，兼顾比赛和平时训练，价格也更为友好。
目前同样可领取50元优惠，比618价格低（嗯，很让人无语的冷笑话）
飞电DISCOVERY：
飞电DISCOVERY主要跑鞋科技为李宁?轻弹科技（低配?，发泡TPEE制成）、Probar Loc稳定装置、Tuff RB橡胶大底。没有碳板的它可以作为精英跑者的慢跑鞋，也能作为进阶或大众跑者的速度训练鞋，更注重舒适性、耐用性和稳定性。
相对来说，飞电DISCOVERY的价格就亲民多了，但券后749元的竞争力也不算多强，一声叹息……
赤兔5pro：
赤兔5pro应用的主要科技为?轻弹科技（低配?，用于前掌发力区）、LIGHT FOAM PLUS中底、WATER SHELL PLUS防泼水科技鞋面、TUFF RB大底耐磨橡胶、PROBAR LOC足弓稳定装置这五重，是一款比较适合各个阶段跑者的竞速训练鞋，包括入门选手（出自设计师采访），尤其适合正常体重和小体重跑者的速度训练。爱燃烧 对赤兔5 pro的评价如下：
优点：回弹出众、耐久出色、快慢皆可、万金油
缺点：缓震性能适中、透气性相对稍弱
适宜人群：进阶跑者日常训练；精英跑者日常训练；新人跑者慢跑、比赛穿着
目前赤兔5pro可领取50元优惠券，券后489的价格在李宁2021年新品里算比较不错的，加上自身定位也比较万金油，是比较值得购买的。
弹速系列：
弹速系列目前由绝影和绝影ESSENTIAL组成，后续将加入新品。
绝影：
绝影应用的主要跑鞋科技有李宁?轻弹科技、李宁弜科技、COOLSHELL透气鞋面、GCU全天候止滑耐磨科技。双层异构碳板搭配双层?材料配合独特的中空结构，捕获更多冲击力并储存为能量快速反馈，相比传统跑鞋回弹性能翻倍，减震性能提升26%，适合进阶跑者日常训练，也可作为日常通勤出街使用。
比较怨念的是这双鞋居然不参加双十一优惠，离谱。
绝影ESSENTIAL：
绝影ESSENTIAL应用的主要跑鞋科技有李宁?轻弹科技、李宁弜科技、LIGHTFOAM中底、COOLSHELL透气鞋面、透明橡胶外底等。它和绝影的差别主要在于弜科技的具体结构，碳板变为PEBAX弹性片，上层?变为LIGHTFOAM，相较传统跑鞋回弹性能提升至1.7倍（绝影是两倍)，减震性能提升25%，适合作为LSD（长距离慢跑）训练用，也可作为日常通勤出街使用。
目前可在天猫及京东官方旗舰店领取50元优惠券（聊胜于无）。
保护系列：
保护系列目前由烈骏5和越影组成，定位日常长跑及训练鞋，采用?+PL稳定+Tuff RB耐磨橡胶。
烈骏5：
李宁烈骏5鞋面采用双贾卡提孔，透气贴合，支撑有型；中底升级为李宁?轻弹科技（注意，这里用的是“低配?”，具体详情前文有介绍），既轻且弹；大底外侧采用Tuff RB耐磨橡胶，较普通橡胶耐磨2.5倍；大底内侧采用Foam RB Lite轻质橡胶，比普通橡胶轻40%；中底足弓部位嵌入ProBar LOC热塑性稳定装置，强力抗扭，并为足弓提供支撑；后跟采用Heel LOC 环绕式TPU束紧设计，配合领口泡棉，稳定后跟及脚踝；非常适合配速较慢的大众跑者、大体重跑者、外翻足跑者以及脚踝力量较弱跑者。
目前烈骏5在京东李宁官方旗舰店可领取50元优惠券，649的价格依然令人失望。
越影：
越影鞋面搭载了WATERSHELL PLUS升级版防泼水科技，可延缓鞋面被雨水渗透，小雨无忧；鞋面多功能分区，前部区域柔软舒适，中腰区域束紧透气，后跟区域包裹支撑，穿着体验更为舒适贴合；中底搭载李宁?轻弹科技(与烈骏5同样为低配?），舒适缓震的同时又拥有不错的回弹性能；足弓处搭载PROBAR LOC稳定装置，提供强大的抗扭转功能并为足弓提供支撑；大底采用TUFF RB耐磨橡胶材质，结合多纹路设计，提升抓地及耐磨性；此外还采用了WIDE SOLE加宽前后掌设计，落地更稳定。相对于烈骏5来说，越影同样定位慢跑保护但更为轻便一些，适合对中底的缓震要求较高的初跑者；也适合脚踝力量较弱、有伤初愈的跑者。
越影现在京东李宁官方旗舰店券后价548元，算是2021年李宁新品跑鞋里为数不多的性价比还行的，第三方店铺我看到有只需329的，这个价格竞争力不错……
超轻系列：
超轻系列目前只有超轻18，不为功能性而妥协的重量，坚持全掌止滑橡胶的使用是设计师对超轻系列的底线。
超轻18：
李宁超轻18中底升级为李宁?科技（这里的?与烈骏5相同），带来优异的轻弹体验；中底古琴镂空设计，进一步减轻鞋重；足弓处搭载半透明TPU支撑结构，保证足弓支撑和抗扭；纱架贾卡鞋面+透气网布鞋舌+镂空结构中底使得它的透气性非常出色；大底采用轻质耐磨橡胶，防滑耐磨且持久。
目前京东李宁官方旗舰店里可领取50元优惠券，21-23日券后549元入手，优惠幅度聊胜于无吧……
从题主的情况来看，身高一米八二，体重七十二公斤，非大体重，定位万金油的越影和赤兔5pro应该比较适合题主，其他超轻18、绝影ESSENTIAL和飞电DISCOVERY也可以考虑。
其他拓展知识
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*:待分关键词4128个已成功分组3483个未完成分组645个 阿迪&三&adi阿迪达斯三叶草板鞋阿迪达斯板鞋三叶草板鞋 特步特步板鞋特步男板鞋特步女板鞋 三叶草贝壳头板鞋特步板鞋 阿迪...
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